無題

６:３０起床。
準備運動をしました。
体重は横這い。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人が元気になったようだ。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、すき焼き風雑煮、菓子パン、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は暑過ぎるため、中止です。
洗濯物の一部を取り込みました。
午後はずーっと、ある調べものをしていました。
その心は、
「ＮＨＫ受信料を払いたくない！」
の一言に尽きる。
途中で洗濯物を全て取り込みました。
途中でいいお通じがありました。
途中で少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
延々調べものをしています…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、妹にメール。
メールアドレスが変わっていたので、
新しいアドレスを送信してくれと電話。
メールが届いたので、改めてこちらの用件をメール。
何も問題なく返信がきたので、この件はこれでケリがついた。
オークションは何事もなく消化。
オークションに１件出品しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。