無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
オークションに３件出品しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、メロン、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の行動計画書を作成しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、磯辺巻き、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人の体調が思わしくない。心配だ。
梱包作業を行いました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
アンケートに回答しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人が病院に行きました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人が帰ってきました。
取りあえず、３日間ほど効く痛み止めの注射をしたとのこと。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、冷やしカレーうどん、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで特典ディスクを視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで特典ディスクを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。