無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ減。イエス！
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
家人の助力を得て、２階の掃除をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
石鹸で体を洗いました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、お好み焼き、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は暑さのため、中止です。
ＢＤで映画を視聴しながら、ＢＤレコーダーの調整を行っています。
少しだけ家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴中…。
夕食は、おにぎり、ねぎま、サラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴…いいかげん目が疲れたので今日はここまで。

今のところこんな感じ。

それではまた。