無題

５：３０起床。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ヤマト運輸が雑誌を届けてくれました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、ずんだ餅、竹輪、トマト、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
雑誌を読みました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
入金があるも、時間切れにて、発送は明日だ。
夕食は、ごはん、ゆでイカ、ししゃも、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
少し調べものをしています…税金はよく分からねえ。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。