無題

０：０１起床。
新刊チェックしてすぐ寝ました。
１：３５起床。
アニメを録画しながら追っかけ再生しました。
録画データを編集してＢＤ−ＲＥに焼きました。
ＢＤ−ＲＥの内容をチェックして、就寝。
６：３０起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
洗濯物を全て取り込み、新たな洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、稲荷寿司、豚汁、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
出品していた商品が流れたので、再出品しました。
超ゆるゆるしてました。
日付変更直後に、新刊の注文を完了させました。ふー。

今日はこんな感じ。

それではまた。