無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
駅で特急券を買いながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人から、昔、家人が使っていた定期入れをタダで貰いました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、ミニサラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
ゆるゆる各種ポイントの研究をしています…。
少し横になりました。
明日終了するオークションにようやく入札がありました。ふー。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、つくねバーグ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の入院日／手術日の行動計画作成中…。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。