無題

５：００起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。うへえ。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
ネット通販で、ＬＡＮケーブル３本と、２０１３年システム手帳を注文しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、つくねバーグ、野菜、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、紅鮭、豚汁、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ずーっと、ＳＵＩＣＡの研究中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
再び、ＳＵＩＣＡの研究中…。
ようし、答えが出た！
ゆるゆるオークション消化。
梱包作業を行いました。
ダンボールをひもで縛りました。

今日はこんな感じ。

それではまた。