無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。イエス！
家人のＤＶＤ再生練習を見守りました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
ＢＤレコーダーの録画機能確認中…。
確認完了しました。問題なし。
ブラックリストにメンテナンスをかけました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、磯辺巻き、野菜炒め、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
晴れてきたので、洗濯物を屋外に干しました。
自室でネットワークのお勉強中…。
いいお通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
自室でネットワークのお勉強中…。
テレビとＢＤレコーダーとパソコンとＰＳ３とｎａｓｎｅが、
全部自室に揃っている私には、ありがた味が薄目？
洗濯物をたたみました。
メール便で来年のシステム手帳が届きました。
来年もよろしく！
行水しながら、風呂場を掃除しました。
仏壇に手をあわせました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ねぎま、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるブラックリストをメンテ中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるブラックリストをメンテ中…
ヤフーから「アクセス異常」とみなされ、メンテ作業強制終了。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークション消化。

今日はこんな感じ。

それではまた。