無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
部屋の掃除をしました。うわあ、大汗。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。うへえ。
行水しました。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、わらび餅、手羽先のフライ、トマト、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
延々ブラックリストのメンテ中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々ブラックリストのメンテ中…ヤフーから過剰アクセスの警告がきたので、
ブラックリストのメンテは一時中断します。
アンケートに回答しました。
ブラビアもＬＡＮケーブルでｎａｓｎｅと同一ネットワークに加われば、
ｎａｓｎｅで録画した番組が視聴できることを確認しました。
その関連でＬＡＮケーブルを２本注文しました。
家人がノリをつけて干してくれたシーツ、座布団カバー、座椅子カバーを装着しました。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々ブラックリストのメンテ中…。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
夕食は、冷やしカレーうどん、ひじき、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ブラックリストのメンテ…ようやく完了。

今のところこんな感じ。

それではまた。