無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを梱包分別して出しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の体調が悪いのが気がかりです。
本日の買い出しは中止です。
ヤマト運輸がＢＤを届けてくれました。
誤ってメールを削除してしまったため、２００Ｐ獲得のチャンスを逸しました。むう。
いいお通じがありました。
オークションに出品していた全ての商品を取り下げました。
愛着があり過ぎて、やはり売れん！
コンビニに自転車で買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、肉まん、おでん、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人の容体が心配です。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ポイント乞食になっちゃあいかんのだ。
ゆるゆるしてました。
諦めていた２００ポイントが入ったので、ＢＤを１点予約しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん半分、肉まん、スモークタン、肉野菜炒め、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。