無題

５：３２起床。
準備運動をしました。
録画しておいた「エヴァＱ」冒頭を視聴しました。
「お姫様」に「コネメガネ」か…いい感じ！
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、雑煮、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人のリハビリを手伝いました。
昼の散歩は、風雨のため、見送りです。
風呂場を掃除しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風雨の中、買い物をしながら、午後の散歩に行きました。
突風に傘があおられて、また壊れてしまいました。
今日はついてねえや。
シャワーで体を洗いました。
ゴボウ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、味噌汁、カレイの唐揚げ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
オークションにＤＶＤを出品しました。どうなるかな？
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
オークションにＢＤとＤＶＤを出品しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。