無題

５：４５起床。
準備運動をしました。
「E.T.」は、俺には合わんので消去。
身の回りの掃除をしています…。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
洗濯物を屋外に干しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
メール便で本が届きました。
あとでじっくり読もう。
買い出しに行きました。
洗濯物を屋内に干しました。
家事を手伝いました。
昼食は、おにぎり２個、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶、甘酒、イモ寒天。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶし、漬物、フルーツ、ヨーグルト、イモ寒天、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
「ガルパン」と「中二病」のＢＤを全巻予約しました。
超ゆるゆるしてました。
甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。