無題

６：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。
やはり、「太りたい」と思ったら米のメシだな！
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人のストレッチに協力しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
オークションにＢＤ＆ＤＶＤを９件出品しました。
家事を手伝いました。
昼食は、おにぎり、カレイの揚げ物、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶、イモ寒天。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
出品したオークションを出品し直してます…。
洗濯物を全て取り込みました。
オークションにＤＶＤを出品しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、ハンバーグ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク、イモ寒天。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。