無題

５：４５起床。寒い！
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
灯油を給油しました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩は、寒さのため見送りです。
ゆるゆるしてました。
陽が差してきたので、午前の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
家事を手伝いました。
昼食は、ずんだ餅、お寿司、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
食卓上の照明がチカチカしてうざいので、蛍光管を取り外しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
服を着替えました。
少し横になりました…が、寒くて眠れない！
しょうがないので、こたつで足を温めながら、ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
今日の荷出しは、時間切れで終了。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、若鶏の唐揚げ、フライドポテト、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「サンチャゴに雨が降る」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
落札者様から御入金があったので、家人に配当金を手渡しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。