無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
身の回りの掃除中…。
洗濯物を屋内に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
ゴミ捨て場を整理しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
自動車保険の更新手続きに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、トマト、缶詰、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、煮物、菜花、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「サスペリアPART2（劇場公開版）」を日本語吹替で視聴しました。
アマゾンのレビューに加筆しました。
おやつを食べて、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。