無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
メールチェックをしました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
準備運動をしました。
ＢＤ−Ｒで映画を視聴中…。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
ただいま読書中…。
家事を手伝いました。
本を読みました。
昼食は、お寿司、ずんだ餅、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ＢＤ―Ｒで映画を視聴しました。
さんざん迷って、ＤＶＤを２点注文しました。
家人の依頼で、写真を現像しました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、ニンニク肉味噌、ずんだ餅、ベーコンエッグ、キュウリの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
本を読んでます…。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。