無題

３：３０頃起床。
「俺妹」第1話を視聴しました。
うーん…低調な導入だなあ。
４：００就寝。
６：００起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
洗濯物を屋内に干しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、カステラ、西洋風にこごり、ゆで卵、フルーツ、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
封書を郵便局員に手渡しながら、昼の散歩に行きました。
途中から風雨。うへえ。
行水しました。
服を着替えました。
スッキリしました。
おやつを食べました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉団子、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、本年度のごみ収集カレンダーを印刷して渡しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
「宇宙戦艦ヤマト２１９９」第１話を視聴しました。
ＥＤの曲を繰り返し再生しています…。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、文書をコピーして印刷して渡しました。
一言の礼もなし。
ゆるゆるしてました。
オークションは全件入札なしで終了。

今日はこんな感じ。

それではまた。