無題

５：４０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ減。
身の回りの掃除をしました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と超歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
作文を２つ書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
メール便で本が届きました。
あとでじっくり読もう。
ランキングに変更なし。
家事を手伝いました。
昼食は、磯辺巻き、練り物バーグ、トマト、キムチ、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ただいま読書中…堪能しました。
作文を書いて投稿しました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。審査！オーノー！
ＤＶＤで映画「世界が燃えつきる日」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画「世界が燃えつきる日」を視聴しました。
作文がようやく審査をパスして掲示された。ふー。

今のところこんな感じ。

それではまた。