無題

５：５１起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
家人に相談事をしました。
１秒で解決。
家人に背中をマッサージしてもらいました。
のびのび作文を書きました。
家事を手伝いました。
ゴミを分別して出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミステーションを整理しながら、朝の散歩に行きました。
散歩の帰りに再度整理しました。
体を洗いました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を取り込み、残った洗濯物を屋内に干しました。
買い出しに行きました。
のびのび作文を書きました。
家事を手伝いました。
ランキングが１つ上がりました。おおお。
昼食は、菓子パン、練り物、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶、お菓子。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
昼の散歩に行きました。
水をコップ一杯飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、すき焼き、生卵、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いて…投稿しました。
おかしを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。