無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は４００ｇ増。
コメント欄に記入しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
ネット通販で、A4用紙500枚を注文しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
投稿数が700件になりました。
準備運動をしました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、草餅、肉野菜炒め、トマト、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
ランキングは横這い。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
少し眠りました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
作文を書いて投稿しました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、キュウリの漬物、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
レビューを編集しました。
ヤマト運輸がA4用紙を届けてくれました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
BDで映画「ロンドンゾンビ紀行」を視聴中…。
コメントにレスを書きました。
BDで映画「ロンドンゾンビ紀行」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。