無題

５：２３起床。
準備運動をしました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人にお灸をすえました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
いいお通じがありました。
朝の散歩に行きました。暑い！
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
準備運動をしました。
家人の依頼で文書を作成しました。
昼食は、菓子パン、コーンスープ、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
なぜかコーンスープが乳臭く、残しました。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、ししゃも、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を１つ投稿して、１つ削除しました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。