無題

５：１６起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人にお灸をすえました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
家人の提案で、朝食前に、朝の散歩に行きました。
家人の依頼で、本を一冊注文しました。
風呂に入りました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
作文を書いて投稿しました。
買い出しに行きました。
延々作文を書いてます…。
昼食は、菓子パン、肉野菜炒め、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
今日もランキングの更新はなし？
準備運動をしました。
骨盤ブリッジ運動をしました。
昼の散歩は、猛暑のため中止です。
延々作文を書いてます…。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー南蛮、トマト、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ニコニコ動画を視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ヤマト運輸が、家人宛の本を届けてくれました。

今のところこんな感じ。

それではまた。