無題

５：５５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人をテーピングしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ減。何これ。
ゴミを分別して出しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、竹輪、トマト、フルーツ、アイス、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
ランキング１ダウン。うへえ。
暑くて何もできない。
少し横になりましたが、眠れません。
昨日書いた作文を修正して、「魂」を込めました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鳥の手羽先、野菜、フルーツ、アイス、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家事を手伝いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。