無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ランキングは横這い。
家人に生活費を手渡しました。
いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
BD−Rで映画を視聴中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、杏仁豆腐、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
BD−Rで映画を視聴中…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、コロッケ、野菜、フルーツ、杏仁豆腐、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
昼の散歩は猛暑のため中止です。
BD−Rで映画を視聴しました。
取りあえずマラソンは完走。
少し横になりました。
家人に依頼していたヘッドホンの修理が完了しました。
実にいい仕事だ。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ピラフ、コーンスープ、フルーツ、杏仁豆腐、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。