無題

５：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
ランキング更新。１アップしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、コーンスープ、フルーツ、羊羹、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、エビ、野菜、しし唐の炒めもの、フルーツ、羊羹、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。