無題

５：２４起床。寒い！
準備運動をしました。
メールチェックをしました。
ランキングが２つ上がりました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、杏仁豆腐、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、散髪に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、菓子パン、さつまいも、ステーキ、フルーツ、杏仁豆腐、缶コーヒー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
BDで映画を視聴中…。
班に配布物を配り、回覧板を回しました。
つまらないミスの連発！猛省。
BDで映画を視聴しました。「ピラニア」は日本語吹替の方がいいな。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、練り物バーグ、肉野菜スープ、フルーツ、杏仁豆腐、ドリンク。
終始無言で食べました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みました。終始無言。
作文を書いて投稿しました。
作文をひとつ削除しました。
家人に詫びを入れ、和解しました。ふー。

今日は、こんな感じ。

それではまた。