無題

４：４６起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、杏仁豆腐、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ランキングが１つダウンしました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗車をしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、肉団子、トマト、ゆでたまご、フルーツ、杏仁豆腐、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
少し調べものをしました。
洗濯物を全て取り込みました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…投稿しました。
チマチマ作文を添削しています…。
行水しました…寒い！今期の行水はここまでだな。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、エビとゴボウのマヨネーズ和え、フルーツ、杏仁豆腐、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
風邪薬を飲みました。
地味に攻撃されてます…。

今日はこんな感じ。

それではまた。