無題

５：００起床。
準備運動をしました。
楽天スーパーポイントが付与されたので、BDを１点注文しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人にリハビリ運動を教わりました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
早速一読…。うーん…ダメだなあ、これは。
家人の依頼で、調べものをしました。
家事を手伝いました。
昼食は、フレンチトースト、練り物バーグ、野菜、フルーツ、羊羹、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助言を得て、明日市役所に提出する書類の準備をしました。
午後の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の依頼で、調べものをしました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、コーンスープ、フルーツ、羊羹、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
書架の配列を調整しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
風邪薬を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。