無題

６：３０起床。
家人と話し合いを行いました。
取りあえず和解の握手。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１．０ｋｇ減。
準備運動をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ゆでたまご、豆乳コーヒー。
朝の散歩に行きました。
家事を手伝いました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゴボウ茶を飲みました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、カボチャのスープ、フルーツ、ゴボウ茶。
３日ぶりに野菜を摂った。
家人と久しぶりに歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
nasneの録画データを大幅に削除しました。ふースッキリ。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶし、お吸い物、フルーツ、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。審査！

今日はこんな感じ。

それではまた。