無題

５：５８起床。
いいお通じがありました。
採便しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
準備運動をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の助力を得て、採便を提出しながら、雑誌を買いに行きました。
身の回りの掃除をしました。
行水しました。
服を着替えました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、フレンチトースト、おでん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
アンケートに回答しました。
雑誌を読みました。
作文を書いて投稿しました。
DVDで映画を視聴中…。
家事を手伝いました。
夕食は、稲荷寿司、イクラ、とろろいも、フルーツ、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
DVDで映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
オークションに雑誌の付録を２点出品しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。