無題

５：３０起床。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ増。
お通じがありました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の助力を得て、歯科に行きながら、買い出しをしながら、靴を買って帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、菓子パン、メンチカツ、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
アンケートに回答しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
昼寝しました。よく寝たなあ。
家事を手伝いました。
nasneで録画した映画を視聴中…。
夕食は、スタミナ牛丼、ふりかけ、フルーツ、寒天、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
nasneで録画した映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
nasneで録画した映画を視聴しました。すげえ！傑作だ！大傑作だ！
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。