無題

４：３０起床。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、スターチャンネルの２作品を録画予約しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
少しだけ、お通じがありました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
また、お通じ。お腹が緩いのかな？
延々オークションに出品中…完了しました。
昼食は、菓子パン、くるみゆべし、てこねハンバーグ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々オークションに出品中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
少し横になりました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレーそば、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
今日は入浴はパス。
延々オークションに出品中…。
洗濯物を屋内に干しました。
nasneで録画した映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
nasneで録画した映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。