無題

５：３８起床。寒い。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。おおお。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、調べものをしました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、竹輪、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
服を着替えました。
家人と映画を視聴しました。
家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、さんまの開き、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物を屋内に干しました。
上着を着替えました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。