無題

４：５８起床。
メールチェックをしています。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
家人に今月の生活費を渡しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
アマゾンポイントギフトのメールが届いていたので、ＢＤに使用して予約し直しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は、調理パン、カキのベーコン巻フライ、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、振込をしながら、昼の散歩に行きました。
服を着替えました。
カード機能分割案を見直しました。
再度、カード機能分割案を検討し、最適解を導き出しました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉野菜炒め、小鉢、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
先般依頼をかけていた、家人の購読している新聞の、
カード払い手続きが、つつがなく完了したことを確認しました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。