無題

２：１０起床。
準備運動をしました。
いくらなんでも早すぎるので、チョコをつまんで、もう少し寝ます。
５：０５起床。
超ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
色々録画予約しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しながら、雑誌を捜しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人が歯科に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、おでん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
体を拭いて、服を着替えました。
来年のカレンダーが届いたので、壁に貼りました。
家人の作ったクッキーを食べました。美味い。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸が、家人が注文した雑誌を届けてくれました。
テレビアニメを視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
録画したテレビアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。