無題

４：２２起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
超ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。覚悟の上なので、問題ありません。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
家人の助力を得て、ゴミを出しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
身の回りの掃除をしました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、サラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、強風のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
今日も目当ての葉書は来なかった…無念。
少し眠りました。
不要なパンフレットを、オークションに出品しました。
うええ、早期終了が入札ありの場合にしかできなくなっている…。しょっぱいのう。
風呂場を掃除しました。
郵便受けに、読売新聞用の紙袋が入っていました。
カード払いが正常に機能している証がたちました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、アボガドサラダ、小鉢、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
nasneで録画したアニメを視聴しました。
引き続き、nasneで録画した映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる録画したアニメを視聴中…。

今のところこんな感じ。

それではまた。