無題

５：４５起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。昨日はカレーだったからな。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、ゴミを出しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人を写真撮影して、現像しました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
灯油をストーブに継ぎ足しました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、肉野菜炒め、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
体を拭いて、服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
スッキリしました。
少し横になりました。
ヤマト運輸が、家人宛の荷物を届けてくれました。
梱包を解きました。
中身は和菓子と、和物の衣類。
家人の依頼で、写真撮影して、現像しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の照り焼き、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。