無題

５：０５起床。うなされたなあ。
準備運動をしました。
無事、年金を受給しました。ふー。
ゆるゆるしてました。
家人に生活費を手渡しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
灯油を給油しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
小さなお通じがありました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、若鶏の唐揚げ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
少し横になりました。
スッキリしました。
家人の依頼で、写真撮影して、現像しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
家人のポイントを等価の金額と交換しました。
家人のポイントを使用しました。結果は明後日に判明。
班の配布物を配りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ラーメン、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
nasneで録画したアニメを視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
nasneで録画したアニメを視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
nasneで録画したアニメを視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。