無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
灯油を給油しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。イエス！
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、クリスマスケーキ、キュウリの漬物、フルーツ、甘酒。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人が外出するのを見送りながら、昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
家人が帰宅しました。
おやつを食べながら、コーヒーを飲みながら、家人と映画を視聴しました。
家人的には、特に琴線に触れる部分はないとのこと。無念。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、自家製ふりかけ、鶏肉の照り焼き、野菜、キュウリの漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
アンケートに回答しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
ヤマト運輸が妹からの小包を届けてくれました。中身は大量の食糧。
当分茶菓子には、不自由しないな。
最中を家人と半分ずつ食べました。

今日はこんな感じ。

それではまた。