無題

４：５５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。イエス!
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
作文を記入しました。…が、審査扱い…。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
その足で、そのまま朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
家人の助力を得て、本屋で定期購読雑誌を購入し、病院に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、小鉢、フルーツ、甘酒。
家人と歓談しました。
延々作文を書いて、投稿しました。
午後の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、レトルトのクッパ、エビの酢大根巻、菜花、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
コメントを記入しました。
洗濯物を屋内に干しました。
コメントとレスのキャッチボールをしています…。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。