無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。うへえ。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、善哉豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、写真撮影と現像を行いました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、善哉、チンジャオロース、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
少し横になりました。
いいお通じがありました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、カレイの煮つけ、こんにゃく、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と大河ドラマの第１話を視聴しました。
うむ、第２話も見よう。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化。
今回も入札者はいなかった。

今日はこんな感じ。

それではまた。