無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
灯油を給油しました。
いいお通じがありました。
荷札を作成しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。イエス！
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、酒粕。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。和枝ちゃん！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
音楽ＣＤの予約をいったん解除し、使用ポイント数を変えて、再予約しました。
荷出しをしながら、買い出しに行きました。
家人と言い争いになりました。うへえ。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
会話は全然弾んでいません。
昼の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
体を拭いて、服を着替えました。
２時間ほど、不貞寝しました。気持ちがスッキリしました。
なので、家人と和解しました。何か困ったら、取りあえず寝る。
我が家の家訓としたい。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、赤魚の粕漬け、大根おろし、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。