無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を全て取り込みました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、カボチャとベーコンのスープ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。寒い！
体を拭いて、服を着替えました。
オークション出品準備を進めていましたが、どうしても手放したくないので、一時保留します。
少し横になりました。
超ゆるゆるしてました。手先が常に冷たい。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、餃子、トマト、きんぴらごぼう、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
家人と大河ドラマを視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化。入札者なしだ。

今日はこんな感じ。

それではまた。