無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。うへえ。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人に悩み事を相談すると、必ず腑に落ちる提案をしてくれる。
ありがたいことです。
家人の足の爪を切りました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。ふ久が実にいい！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
予約した音楽ＣＤの注文を取り消しました。
アマゾンで本を１冊注文しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、おでん、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
体を拭いて、服を着替えました。
家人の提案を受け、少し眠りました。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先の揚げ物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。