無題

５：４５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は６００ｇ増。うへえ。
家人の助言を得て、軟便剤を服用しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。ふ久…実験て！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
ＮＴＴが１階の電話取付工事に来ました。ヘボ過ぎて萎えるわ。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
アンケートに回答しました。
スッキリしてから、少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、酢豚的な何か、ふりかけ、フキ味噌、メンチカツ、トマト、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼入ったのでパス。
家人の依頼で、料理ばかりを注文しました。
「お急ぎ便」なのに、到着予定日が５日後とは、いくら雪害のためとはいえ、納得しがたい状況ではあるな。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の電話に関する悩み事を解決しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。