無題

４：４５起床。
準備運動をしました。
副パソコンのメンテナンスを実行しました。
洗濯物を畳みました。
残りの洗濯物を、屋内に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
コメントを記入しました。
家人の依頼で、雑誌を購入しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
延々作文を書いてます…。
少しだけ、家事を手伝いました。
延々作文を書いています…。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
午後の散歩に行きました。
２階の窓を閉めました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々作文を書いています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、刺身、野菜、ホタルイカの和え物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。

今日はこんな感じ。

それではまた。