無題

３：４０起床。
コメントにレスを記入しました。
準備運動をしました。
コタツを片付け、布類を洗濯に出しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
コメントを記入しました。
布団を屋根に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の写真を撮影し、現像しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
布団を取り込ました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。暑くなったなあ。
行水しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、肉団子、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。