無題

４：３３起床。
家人の楽天スーパーポイントが振り込まれていたので、
４点商品を注文しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
BDで映画の冒頭とラストの音声解説を視聴しました。
コメントを記入しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、タコの刺身、野菜、フルーツ、寒天、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
家人と映画を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、お寿司、味噌汁、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。