無題

５：０９起床。
準備運動をしました。
にねん割更新ポイント1000Pを、楽天スーパーポイント1000Pと交換処理しました。
反映は一か月半後。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、ゆでたまご、フルーツ、寒天、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
家人の依頼で、家人の写真を撮影し、現像しました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅して、洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々作文を書いてます…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、餃子、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。