無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
楽天スーパーポイントが1000P付与されていました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。
BDを2点注文しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、各種揚げ物、野菜、フルーツ、寒天、お茶。
家人と歓談しました。
延々作文に加筆しています…。
家人が外出しました。
延々作文を加筆しています…。
洗濯物を畳んでしまいました。
お金をおろしながら、午後の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ヤマト運輸がDVDを届けてくれました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、めんつゆ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は昼間入ったのでパス。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。